Pokaże Ci jak być w ciele jak w domu.

Podczas indywidualnych spotkań pracujemy głęboko z postawą, oddechem i napięciami w ciele. Poprzez ćwiczenia i moje prowadzenie pomogę Ci:

  • uwolnić blokady i zastoje energetyczne,

  • rozluźnić ciało i odciążyć kręgosłup,

  • wzmocnić mięśnie głębokie i struktury kostno-stawowe
  • pozbyć się napięć i niedoleczonych kontuzji

  • uspokoić umysł i poczuć większą obecność,

  • nauczyć się zdrowego, świadomego oddychania.

To praktyka dla każdego – niezależnie od wieku czy doświadczenia. Jeśli masz dyskomfort, ból albo czujesz, że Twoje ciało „nie oddycha pełnią życia” – mogę Ci w tym pomóc.

Ciało

Uwolnisz napięcia i blokady powstrzymujące Cię przed swobodą ruchu. Dzięki ugruntowanej praktyce zmienimy Twoje nawyki postawy ciała na takie, w których nie marnujesz energii i nie zużywasz ciała na utrzymywanie napięć i sztywnej sylwetki i stresu w organizmie.

Oddech

Nauczysz się zdrowego, świadomego oddychania i cyrkulacji energii co sprawi, że każda chwila życia będzie przyjemniejsza, pełniejsza w odbiorze. Twoje narządy wewnętrzne, miednica i kręgosłup będą masowane w trakcie wdechu i wydechu.

Umysł

Uspokoich swój zabiegany umysł i nauczysz się być w uważności w ciele, regulować swój stan wewnętrzny, czyli nadmiar myśli, niepokój, rozedrganie, stres. Po każdej praktyce możesz doświadczyć odprężenia jak po kilkudniowym odosobnieniu, wakacjach, czy głębokiej medytacji.

Pracuję z pasją i zaangażowaniem.

Jak wygląda sesja?

  • spotykamy się 1:1 w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni na warszawskim Mokotowie 

  • dobieram ćwiczenia do Twoich potrzeb i możliwości,

  • pracujemy nad postawą, oddechem, rozluźnieniem i odczuwaniem ciała,

  • po sesji dostajesz proste wskazówki, które możesz wprowadzić do codzienności i pracę domową.

Każde spotkanie to krok w stronę większej lekkości, spokoju i zdrowia.

Dlaczego warto?

  • Mam ponad 10 lat doświadczenia w pracy z ruchem, oddechem i świadomością ciała.

  • Indywidualne podejście terapeutyczne – każda sesja jest dostosowana do Ciebie.

  • Skuteczna metoda łącząca tradycyjny Qi Gong energetyczny z współczesną wiedzę o ciele i fizjologii.

Wiem, że mogę ci pomóc, więc jeśli jesteś gotów/-a, to zapraszam.

Co mówią moi klienci?

,,Zajęcia qi gongu z Babą zmieniają moje ciało i umysł u podstaw. Na tych nowych i silnych fundamentach mogę tworzyć wiele dobrego i stabilnego. Daje mi to poczucie spokoju i sprawczości. Uprawiam wiele rodzajów sportu i moja świadomość ciala jest dość wysoka, jednak to jak każde jedne zajęcia qi gongu zmieniają moje wzorce postawy jest nieporównywalne do żadnej innej praktyki."
Róża Michalec
Róża MichalecMasażystka
,,Praca z Babą sprowadza mnie do bycia w ciele i połączenia z tym co aktualnie w nim obecne. Odkrywam na nowo jak ruch naturalnie wyłania się z połączenia pomiędzy ziemią a niebem. Ciało stopniowo wyłania się ze starych, niepotrzebnych już wzorców, bez potrzeby napinania go w ruchu. Baba w mistrzowski sposób zaprasza do kontaktu z subtelnymi jakościami w ciele, które wspierają przywrócenie przepływu energii i bezpośrednie połączenie ze źródłem istnienia."
Wojciech Zawadzki
Wojciech ZawadzkiFacylitator Feelings Practicioner
„Chcę Wam bardzo polecić prace 1-1 z Babą. Sesje Qi Gongu były hiper gruntującym i pięknym doświadczeniem pracy z ciałem i oddechem. Na wielu poziomach przekładało się potem na moją praktykę jogi ale też po prostu na życie. Piękna praktyka, polecam.”
Anastazja Korczak
Anastazja KorczakNauczycielka Jogi
,,To był mój pierwszy kontakt z Qi Gongiem. Od samego początku czułem bardzu dużą mądrość, spokój i otwartość od Michała. Czuję, że odkryłem nowe jakości w swojej postawie, zwiększyłem czucie oraz świadomość swojego ciała i opuściłem wiele napięć. Jestem bardzo wdzięczny za wszystko, czego się nauczyłem. Niesamowicie jest praktykować spokój."
Adam Romanowski
Adam Romanowski

Zapisz się już teraz

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor
Kliknij tutaj