Oferuję profesjonalne szkolenia i prelekcje dla firm

Chcesz zorganizować ciekawe doświadczenie rozwojowe dla swojej firmy bądź działu? A może zadbać o zdrowie pracowników oraz ich produktywność?

  • Pracuje i wspieram zdrowotnie pracowników IT, działów finansowych oraz z branży kreatywnej i edukuję jak dbać o siebie na co dzień – także w pracy.
  • Mogę poprowadzić prelekcję – szkolenie na wyjeździe firmowym oraz w siedzibie firmy.
  • Wykazuje pełen profesjonalizm i mam duże doświadczenie w pracy z grupami – przeczytaj o mnie

Tematyka

Prawidłowe siedzenie w pracy przed komputerem oraz ćwiczenia rozluźniające i rozciągające przykurcze powstałe na skutek braku aktywności.

Wpływ głębokiego oddychania na jakość życia – jak i dlaczego powinniśmy wspierać pracowników w rozwoju osobistym poprzez ciało. Ćwiczenia wprowadzające spokój umysłowy oraz większą uważność, a także pogłębiające oddech – jako narzędzie regulacji.

Regulacja układu nerwowego i ćwiczenia antystresowe, czyli jak nie dać się wypalić i pracować w sposób zrównoważony. 

Kręgosłup osią życia – ćwiczenia wydłużające, rozciągające i wzmacniające dla poprawnej postawy ciała.

Qi Gong – chińskie ćwiczenia lecznicze dla osób z ograniczoną aktywnością fizyczną. Poprawa krążenia, rozluźnianie napięć, nauka ustawień ciała i swobodnego ruchu oraz harmonii umyłu.

Formularz kontaktowy

Proszę wypełnić poniższy formularz opisując potrzebę, a ja odezwę się w ciągu kilku dni i znajdziemy rozwiązanie.